Восени та взимку сухість очей може посилюватися через тепле повітря в приміщеннях, низьку вологість і тривалу роботу перед екранами. Через це з’являються печіння, відчуття «піску», сльозотеча та періодичне розмиття зображення.

Під час опалювального сезону повітря у квартирах та офісах стає сухішим, через що слізна рідина швидше випаровується з поверхні ока. Проблема може посилюватися в надмірно нагрітих або погано провітрюваних приміщеннях.

Додаткове навантаження створюють смартфони та комп’ютери. Під час тривалої концентрації на екрані частота кліпання може зменшуватися на 60–70%, тому слізна плівка гірше розподіляється по поверхні ока.

У результаті окремі ділянки рогівки пересихають. Людина може відчувати стороннє тіло або «пісок» в очах, помічати злипання букв і короткочасне погіршення чіткості зору.

У людей, які користуються контактними лінзами, ці прояви можуть бути сильнішими. До групи ризику також належать ті, хто багато працює за монітором, навчається онлайн або регулярно читає протягом тривалого часу.

Підвищену увагу до таких симптомів варто приділяти людям старшого віку та жінкам у період менопаузи. З віком змінюється робота кон’юнктиви та слізних залоз, що може впливати на зволоження очей.

Сухість також може посилюватися на тлі приймання деяких антигістамінних препаратів, антидепресантів та окремих засобів від підвищеного тиску. У групі ризику перебувають і люди з певними системними та імунними захворюваннями.

Для зменшення дискомфорту радять регулярно провітрювати кімнату, стежити за вологістю повітря та не перегрівати приміщення. Під час роботи за екраном корисно свідомо частіше кліпати й робити короткі перерви приблизно раз на пів години.

Під час таких пауз можна переводити погляд із близьких предметів на віддалені. Людям із контактними лінзами за потреби можуть допомогти зволожувальні краплі, а у вітряну чи яскраву погоду — сонцезахисні окуляри.

Якщо сухість виникає зрідка і має легкий характер, для зволоження можуть використовуватися так звані штучні сльози. Якщо ж симптоми не минають кілька днів, посилюються або супроводжуються болем, вираженим почервонінням, сльозотечею чи розмитістю зору, варто звернутися до офтальмолога.

Тривалий синдром сухого ока без належного лікування може пошкоджувати поверхню ока. Серед можливих ускладнень називають рубцювання кон’юнктиви, проростання судин у рогівку та інші ураження, здатні впливати на повсякденну діяльність і керування автомобілем.

Офтальмолог Юдіт Дамянович також радить проходити профілактичні огляди навіть без скарг. До 35 років їх рекомендують раз на два роки, після 35 — щороку, а за наявності очних захворювань у родині — щонайменше раз на рік незалежно від віку.

🌟 Читайте «Експерт» у своєму смартфоні — додайте нас в Google Discover